Kako sebi priuštiti opuštajuću masažu lica
Osjećaj je sjajan! Pet jednostavnih koraka koji smiruju i opuštaju. Nježni pokreti umirujuće masaže lica pomažu u smanjivanju stresa i napetosti mišića.
Stavite nekoliko kapi ulja za lice na dlanove. Primjenite laganu masažu za maksimalno opuštanje. Pri tome, disanje uskladite sa pokretima.
Naša masaža lica u 5 koraka
Korak 1: Stimulišite cirkulaciju - Lagano stavite obje ruke na lice i pomičite prema van, prema ušima, nježno i bez pritiska.
Korak 2: Razmazite se i opustite se - Postavite vrhove prstiju obje ruke na sljepoočnice i prelazite laganim kružnim pokretima od naprijed ka nazad, bez pritiska
Korak 3: Harmonizirajte i umirite - Izgladite čelo. Stavite jednu ruku na čelo i nježno je povucite preko čela. Ponovite drugom rukom krećući se u suprotnom smjeru.
Korak 4: Opustite mišiće oko očiju i omekšajte bore - Jagodicama lagano masirajte zonu oko očiju, bez pritiska, od korijena nosa nagore preko lukova obrva. Zatim, bez povlačenja kože, pređite u suprotnom smjeru, od vanjskih ka unutarnjim uglovima očiju.
Korak 5: Opuštanje i harmoniziranje - Raširite prste i lagano pređite rukom preko regije usta. Ponovite u suprotnom smjeru koristeći drugu ruku.
Dodatni savjet: Ritual njege za bolje raspoloženje
Večernji relaksirajući ritual
Revitalizirajte lice masažom uha. Ova vrsta masaže podstiče cirkulaciju i pruža fantastičan, opuštajući efekat, propraćen kratkotrajnim blagim, prijatnim trncima. Postavite ruke na obraze i uši. Raširite srednji i domali prst tako da stvore slovo "v" i masirajte gore - dole duž bočnih strana uha, vršeći blagi pritisak.
